它在树林中
在日本，森林浴这个实践被大家所欢迎，将其作为现代城市生活方式及其相关压力源的解毒剂。
甚至浪漫的“森林浴”这个概念也可能有其科学依据。研究表明，这可能是树木在防御机制下而释放出的“植物杀菌素”，对健康有益。9植物杀菌素是有机化合物（存在于包括大蒜和洋葱的许多植物中），具有强大的抗菌性能。其他的研究也表明当吸入“森林里的气溶胶”时，可能会导致免疫系统中的“NK”（自然杀手）细胞增高（这有助于我们身体的自然防御）。
科学现在开始指出我们内在所知的、在大自然中度过时光对我们有好处的一些联系。研究表明，这些联系不仅与情绪健康和心情改善有关，而且与平静和同理心的感觉有关，甚至与诸如降低血压、肌肉紧张和降低压力激素（如皮质醇）、降低糖尿病和心血管疾病的风险等生理上的益处有关。
甚至还有一个“神奇数字”，研究表明，每周至少在自然环境中度过两个小时后，才能感觉到其益处。在这之后，益处甚至会延伸到个人以外，与更大的“社区凝聚力”、及得到如降低犯罪率等益处的联系。